ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভেষজ চিকিৎসা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের আছে কিনা কিভাবে বুঝবেন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যে সব ভেষজ খাবার খাবেন

আমাদের শরীরে ডায়াবেটিসের মাত্রা বেড়ে গেলে কি কি সমস্যা হতে পারে। ওষুধ, শারীরচর্চা, খাওয়া দাওয়া, কোন বিষয় মেনে চললে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়, কিন্তু ডায়াবেটিস পুরোপুরি ভাবে নিরাময়  করা যায় না। সময়ের সাথে সাথে ডায়াবেটিস মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে দেয়। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ওষুধের পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা কাজ করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভেষজ চিকিৎসা মাধ্যমে ডায়াবেটিস অনেক অংশ নিয়ন্ত্রণ করা যায়। জীবনযাত্রা পরিবর্তনের পাশাপাশি রক্তের শর্করা মাত্র বজায় রাখতে সাহায্য করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভেষজ চিকিৎসা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যেসব ভেষজ খাবার খাবেন তা কিভাবে কাজ করে তাহলে জেনে  নিন-

• আমলকি: সবচেয়ে শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ঔষধ হচ্ছে আমলকি। টিস্যু পুষ্ট করতে ওর টক্সিন দূর করতে এ আয়ুর্বেদিক ব্যবহার করা হয়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি এই আয়ুর্বেদিক। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ রাখার জন্য উযুক্ত আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা হচ্ছে আমলকি। আমলকিতে পর্যাপ্ত পরিমাণের ফসফরাস,আয়রন,ক্যালসিয়াম,রয়েছে। রক্তের সরকারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে ও শরীরকে ইনসুলিন শ্বশুর সহায়তা করে। 
• করলা:প্রাকৃতিক উপাদান করলা ডায়াবেটিসের সমস্যায় বেশি উপকারী সবজি হিসেবে পরিচিত। রক্ত গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে করলা সাহায্য করে।দুইটি বা তিনটি করলা বীজ বের করে নিয়ে রস বের করতে হবে।করলার রসের সাথে পানি মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খেতে হবে। আপনি চাইলে করলাম শুদ্ধ করে ভাতের সাথে খেতে পারে।
• অ্যালোভেরা : ফাইটোস্ট্যারলস নামকশক্তিশালী উপাদান থাকে অ্যালোভেরা জেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সাহায্য করে। টাইপ টু ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য অনেক উপকারী কারণ ফাইটোস্ট্যারলসের অ্যান্টিহাইপার গ্লাইসেমিক প্রভাব আছে। জলের সঙ্গে মিশিয়ে তেজপাতা, হলুদ ও অ্যালোভেরা দিনে দুইবার পান করা উচিত। 
• মেথি: মেথি একটি প্রাকৃতিক উপাদান। কোলেস্টেরল ও ফ্যাট কমাতে মেথি অনেক সাহায্য করে। ডায়াবেটিসের সমস্যা কমাতে ও খাবারের সুস্বাদু করার জন্য মেথি অনেক উপকারী। মেথিতে থাকা আশঁ কাজ করে সবচেয়ে বেশি। সারারাত এক গ্লাস পানিতে দুই টেবিল চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন।সকালবেলায় মেথির বীজ সহ পানি পান করুন।মেথিতে উচ্চমাত্রায় ফাইবার থাকে। স্টার্চকে গ্লুকোজে পরিণত করে প্রক্রিয়াকে ধীড় করে। ফলে ডায়াবেটিস আক্রান্তদের  অনেক সাহায্য করে। 
• দারুচিনি : ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভেষজ চিকিৎসা মধ্যে দারুচিনি একটি। ডায়াবেটিস এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে ও রক্তচাপ কমাতে এটি সাহায্য করে। আপনার ইন্সুলিন এর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে ও খাবার পরে রক্তের শর্করা হ্রাস করে। দারুচিনি যাদের টাইপ ২  ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য অনেক উপকারী। রক্তে থাকার সুগারের মাত্রা কমায় দারুচিনি খাবার পরে খেলে।দারুচিনি শুধু ডায়াবেটিসের জন্যই নয় শরীরের কোলেস্ট্রল ও ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে।
• গিলয়: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভীষণ উপকারী গিলয় গাছের পাতা। অন্যান্য উপসর্গ সহ সুগারের লেভেল কমাতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভেষজ চিকিৎসা মধ্যে গিলয় গাছের পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। 
• জিনসেং: অ্যান্টি ডায়াবেটিস উপাদান রয়েছে এই ভেষজটি তে। শরীরে কার্বোহাইড্রেট শোষণ কমায় ও শুলেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে রক্তের সুগারের মাত্রা ঠিক থাকে। এই উপাদানের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও ক্ষতিকর কোলেস্টরেলের মাত্রা ও কমায়।
• ত্রিফলা : ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভেষজ চিকিৎসা ত্রিফলা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হজম শক্তির জন্য অনেক উপকারী। আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে কাজ করে সুগার রোগীদের জন্য। রক্তের শর্কার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে  সাহায্য করে এর মধ্যে থাকা উপাদান গুলি।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভেষজ চিকিৎসা এর শেষ কথা