কিডনিতে পাথর দূর করার ঘরোয়া ৮ টি উপায়

 কিডনি ড্যামেজের লক্ষণ-কিডনি নষ্ট হয়েছে কি না বুঝার উপায় কিডনিতে পাথর এখন একটি পরিচিত সমস্যা। প্রথম থেকে কিডনি পাথরের চিকিৎসা না করলে বা পাথর দূর করার চেষ্টা না করলে পরবর্তীতে মারাত্মক রূপ নেয়।কিডনিতে পাথর হয় কারণ মিনারেল জমে স্ফটিকের মতো কিছু পদার্থ তৈরি করে কিডনির ভিতরে একে কিডনি পাথর বলা হয়। অক্সালেটারও ডিপোজিশন ক্যালসিয়া এই রোগ সৃষ্টি হয়। স্ফাটিক গুলো আস্তে আস্তে জমে পাথরের আকারের রূপ নাই। পাথরগুলো যখন অনেক বড় হয়ে যায় এবং সরু মূত্রনালীর দিয়ে যায় তখন মূত্রনালী ভিতরে আটকে যায়।এর ফলে প্রসাবে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি হয় বা প্রসবের গতি কমে য়ায, কারণে অনেক ব্যথা সৃষ্টি হয়। পাথর তৈরি হয় মূলত শরীরের পানির অভাব হলে।আমাদের শরীরে পানি কমে গেলে লবনে মিনারেল সহ প্রস্রাবে অন্যান্য উপাদান কমে যায় বা শুকিয়ে যাই।

অনেকেই ভাবেন কিডনিতে পাথর হলে যে অপারেশন করতে হবে এমনটা কিন্তু নয়। ছোটখাটো কিছু পরীক্ষা করে কিডনিতে পাথরের আকার  নির্ধারণ করে আপনি  কিডনিতে পাথর দূর করার ঘরোয়া ৮ টি  উপায় এ রোগের চিকিৎসা করতে পারেন। অনেক সহজ কিছু উপায় দূর করতে পারেন কিডনিতে সৃষ্টি হওয়া পাথর।কিডনিতে পাথর হওয়ার অনেক কারণ থাকে। সবচেয়ে  সাধারণ কারণ হচ্ছে এটি ডহাইড্রেশন। আমাদের নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে কিডনিতে পাথর হওয়া ঝুকি  কমাতে সারাদিনে কম করে হলেও ৪ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করতে হবে। কিডনির পাথরে হওয়া  ব্যথা সাধারণত ২০ মিনিট থেকে ৬০ মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী থাকতে পারে।

সূচিপত্র :  কিডনিতে পাথর দূর করার ঘরোয়া ৮ টি  উপায়

• বেশি বেশি পানি খেতে হবে
•  ধনে পাতা খেতে হবে
•  তুলসি পাতার রস খেতে হবে
•  শিমের খোসা ও বিচি খেতে হবে
•  ডালিম খেতে হবে
•  লেবু খেতে হবে
•  আপেল সিডেল ভিনেগার খেতে হবে
• কালো জিরা খেতে হবে 
•  কিডনিতে পাথর দূর করার ঘরোয়া ৮ টি  উপায় এর শেষ কথা

বেশি বেশি পানি খেতে হবে

ধনে পাতা খেতে হবে

তুলসি পাতার রস খেতে হবে

শিমের খোসা ও বিচি খেতে হবে

ডালিম খেতে হবে

 লেবু খেতে হবে

আপেল সিডেল ভিনেগার খেতে হবে

কালো জিরা খেতে হবে